こんにちは!
今日も絶好調の!
ボックルヘアのTOMOです。
2024年 4月にサハラ砂漠で開催されるアドベンチャーレース
サハラマラソンを走ってきました。
今回はサハラマラソンの集合場所であるフランスでの観光とミーティングや、
サハラマラソンの持ち物などを紹介します。
前回の話はこちらから
サハラマラソンについて詳しく知りたい人は、こちら↓
ちなみに、これまで僕が出走した海外レースはこちら⬇️
今回のブログでは
- レース前のパリ観光の様子
- 海外で携帯電話を使う方法
- 日本人選手ミーティングの様子
- サハラマラソンの装備
について紹介します。
いつかサハラマラソンを走ってみたい!
とんでもない挑戦をしてみたい!
自分の限界を知りたい!
そんな人に読んでほしい内容になっています。
本題の前にちょっと自己紹介
【お知らせとお願い】
遠征費の支援をお願いしています。
現在、トレランレースや海外登山など海外遠征にかかる費用をOFUSEにて支援募集しています。
100円から支援できますので、お協力お願いします。
OFUSEの詳細はコチラ⬇︎
【フランス到着 1日目】2024/4/10
前回までのあらすじを簡単に紹介します。
レース開催の3日前にあたる、2024年4月9日夕方に福岡空港を出発し
エコノミー地獄に耐えること22時間。
翌日10日 午前にフランスシャルルドゴール空港に到着。
無事にシャルルドゴール空港近くのホテルにチェックインした。
詳しい内容はこちら⬇️
というわけで、機内では一睡もできなかった僕ですが
テンションもあがり眠くないので、パリ市内へ観光に出ることにした。
観光に出る前に1つやることがある。
それは、iPhoneをフランスでも使えるようにすること。
海外で携帯電話を使う方法
海外で携帯電話やiPhoneを使うには、海外の電波を使える設定にしなければなりません。
その方法としては、大きく3つ。
- 楽天モバイルやahamoなど海外で使える通信会社と日本で契約するか
- 海外モバイルWiFiを契約するか
- 海外SIMを契約するか
今回も、いつも通りSIMを契約しました。
今回のSIMは30日間10㎇ 1980円
SIM とは
SIMには加入者を特定するための契約者情報が記録されており、
これを電話番号と結びつけることで通信/通話ができるようになっています。
かんたんに言うと、
電話の心臓であり、電波をキャッチするために不可欠な小さいカード
e-simを注文したつもりが、プリペイドSIMが届いてしまったのは…。
うっかりな僕のミス。
僕はプリペイドSIMを使いましたが、皆さんには設定がかんたんなe-simを全力でオススメでします。
1台は、e-sim装着で設定完了
≫QRコードを読むだけ!海外データeSIM【旅ともモバイル】
実は僕は、店用にもう1台とiPhoneを持っているのですが、
そっちの店用のiPhoneは楽天モバイルを使っているため、そのままフランスやモロッコ、サハラ砂漠でも使うことができます。
さらに、モロッコでの通信手段は、
kkdayの15日間で6㎇ 5903円とかなり高いですが、e-simを契約しました。
SIM代だけで約8,000円💦
2週間の通信代としてはかなり高かった😅
しかもサハラ砂漠では電波も届かないところが多かったのです
ぶっちゃけ、kkdayは、いらんかったかも😅
kkdayと楽天モバイルはモロッコでは、通信できるエリアがダダかぶりで
サハラ砂漠の奥地では、どちらもiPhoneも電波を拾うことができなかったので、
楽天モバイルの海外ローミング2㎇分でやり過ごせたかな?とも思います。
ちょっと話はずれてしまいましたが、ホテルでiPhoneのSIMをフランスのSIMに交換。
これで、FREE Wi-Fiが届かないエリアに行っても心置きなくiPhoneが使えます。
※設定なのどは、僕がごちゃごちゃ説明するより付属の説明書を通りにやればかんたんに設定できます。
ではでは、お待たせしました。
フランス🇫🇷パリへ
パリ観光
ホテルからパリ市内に行くには、いったんシャルルドゴール空港の第3ターミナルにもどり
第3ターミナルからRERのB線にのって行くのが、もっとも安くいける方法です。
往復23ユーロくらい
支払いは、現金かクレジットカード(VISA・Masters)が使えます。
タッチパネルのようでタッチパネルではない券売機で購入します。
最初こそ戸惑いましたが、⬇️この動画をあらかじめ見ていたので、
ひとりでもなんとかチケットを購入することができました。
券売機近くには、係員が数名いますが
フランス語も英語も話せない自分にはただの圧力でしかなかったw
無事にパリ市内への往復チケットを購入
緊張しながら改札を通ります
ちなみに路線図はこんな感じ⬇️
一瞬見ただけで、クラクラするぅぅ😵💫💦
僕が乗るのはB線と言って、右上がシャルルドゴール空港なので
右上の青い路線に乗って、パリ市内で目的地にあわせてA線(赤)に乗り換えます。
乗り換え駅など詳細はGoogleマップが丁寧に教えてくれるので、安心してください。
僕はGoogleマップの指示通り、まずはB線に乗り、途中でA線に乗り換え
まずは凱旋門を目指します。
ちなみに、パリ市内は、「とにかくスリに気をつけろ!」ってことで
トラベルバックにパスポートと、店用に持っているもう1つののiPhone(iPhoneを盗まれた時の追跡用)
現金とカードの一部を詰め込み
トラベルバックをインナーの上、ウエアの下に装着
パスポートは絶対の取れれるものかと、細心の注意を払い電車に乗り込みます。
車窓からは
空も青く、めっちゃいい景色
この綺麗な景色とは裏腹に
座席が、驚くほど汚ねぇ
おいおい、みんなこの汚ねぇ座席によく普通に座れんな!
と、思いながら日本のキレイさを心から誇らしく思います。
駅の名前が読めないので、現在地をGoogleマップと照らし合わせながら
乗り換えポイントをスルーしないようチェックします。
乗り換えポイントでB線からA線へ
よくわからないながらも、なんとか目的地の駅に到着
出口がわからず多少迷いましたが、無事地上へ。
地上へ出るや否や
WOW!
凱旋門やーん!
凱旋門に到着
凱旋門
凱旋門とは、
軍事的勝利を讃え、その勝利をもたらした皇帝や将軍、国家元首や軍隊が、凱旋式を行う記念のために作られた門。
正式名は「エトワール凱旋門」といい、シャルル・ド・ゴール広場に位置している。高さは50m、幅は45m。
想像してたより大きい!
想像してた3倍くらい大きかった。
凱旋門は地下道をと通り真下に行くことができます。
チケットを買えば、凱旋門の中をのぼることができます。
もちろん、僕はチケットを持っていないので、見るだけw
でも、見れるとは思っていなかったので、見れただけでも大満足です。
ついでに、徒歩で10分ほど歩くと
エッフェル塔
エッフェル塔は、
1889年にパリ万国博覧会に建設された鉄骨記念建造物であり、フランスの観光名所。
設計者はエッフェルで高さ321mを鉄骨のみで作り上げたものです。
当時の建築技術の最高レベルで作られており、東京タワーの10倍以上の鉄骨を使用している。
これまた、見れるとは思っていなかったエッフェル塔
高さこそありませんが、パリの街並みをこれでもかってほど彩っています。
もちろん、気まぐれでぷらっときたのでエッフェル塔にのぼるためのチケットは持っていませんw
とはいえ、眺めているだけでも「パリにきっちゃったんだ〜」と感激。
そして、手前がセーヌ川
セーヌ川は
流域全体がフランスに属しており、フランスではロワール川に次いで2番目の長さで、
全長約780㎞のフランスを代表とする河川です。
セーヌ川ってフレーズを、自分の人生で発することになるとは、想像もつきませんでしたw
せっかくなのでいろんな角度から、エッフェル塔を堪能します。
エッフェル塔の周りをぐるぐる回って、小腹が空いてきましたが、
あれ…、そういえば両替してないw
クレジットカードと円しかもってないことに、この時ようやく気づくw
エッフェル塔の周りでは、マーケット的なお店がずらり
一文無しの僕はその中で、クレジットカードが使える食べ物やさんを物色します。
アイス屋がクレジットカード使えました。(多分、ちょっと嫌がられたけどw)
2ユーロ 300円くらい
よくよく色々な店を物色していると、どの店もクレジット決済端末がありクレカ決済可能だが
決済端末をこそーっと隠してる店が多い。
多分、決済手数料がもったいないから、現金歓迎なんでしょうねw
店頭で聞いてみるとクレジットカードOKの店がほとんどでした。
めっちゃ旨そうなソーセージ
買うって言ってないのにも関わらず、
色々なソーセージを「これも、あれも食べてみろ」と、めっちゃ試食させてくれる
めっちゃ腹減ってそうな顔をしてたのかw
いろいろ食べさせてもらったので、ここで小腹を満たします。
全部で10ユーロ 1,650円
とにかくボリュームが欲しかったので、パンに挟んでもらった。
ソーセージもパンもずっしりしていて、見た目の3倍の重量感。
レース前で禁酒してたはずが…😙
なぜだろう?ハイネケン🍺✨
真っ青な空の下、エッフェル塔を眺めながら
たくさんのハトに囲まれて、とても美味しくいただきました。
この日は観光から帰り、2日間ほど一睡も寝てなかったのでそのまま爆睡💤
【フランス 2日目】2024/4/11
今日の予定は18時から、日本人ミーティング
空港第3ターミナルに日本人選手があつまり、顔合わせする日です。
とはいえ、18時まで暇…。
暇と言っても、サハラマラソンの荷物の準備がまだ終わってないので、
やらなければならないことは、あるにはあるのですが、
やる気がおきない…。
荷物の準備はおいおいやるとして
ホテルの部屋も掃除して欲しいので、いったん近くのショッピングモールへ出かけることに
片道200円くらいのチケット
これ買うのに1時間半くらいかかった
自分の英語力の無さに、ほとほと疲れる😅
何もしてないのに、すでに疲れた表情でバスを待つ
近所にも関わらず2時間くらいかけて、ショッピングモールに到着
Aéroville
店内はまさに!ショッピングモール
ただここにきて思ったが、欲しいものがない…。
海外のショッピングモールの目新しさはあったが、
サハラマラソンに行く前に荷物を増やしても仕方がないので
苦労して行った割には…。
昼ごはんしか買ってこれなかった💧
しかも戻ってくるのも、難しい。
フランスのバスは、電車でパリ市内に行くより何倍も難易度が高かったです。
もう2度といきません。
ただただ疲れてホテルへ戻った僕は、昼寝をはさみサハラの準備
日本人選手ミーティング
18時になり、日本人ミーティングの時間。
隣のターミナルまで電車で移動します。
電車移動の途中、今回のサハラマラソンでの唯一の日本人ボランティア レナさんを発見!
どうやら同じホテルに泊まっていたようです。
このレナさん(⬆️の画僧のピンクの服のひと)
実は、サハラマラソン10回出場というとんでもない経歴の持ち主
なんとサハラマラソン10回出場の経歴を1つにまとめた本も出版しています。
サハラマラソンを目指す人はもちろん、目指さない人も面白く読めるのでぜひ読んでみてください。
ちなみに、Kindle Unlimited なら無料で読めます。
話はずれましたが、日本人選手の顔合わせは
自己紹介と、レナさんからのサハラマラソンについての説明など約1時間ほどで終了。
日本人選手は16名。
年代は大学生から60歳手前まで幅広い。
どの人もみんな早そうですw
ミーティング終了がは明日朝4時集合と、早いこともあり早々に解散。
そして、これから僕は夜を徹してサハラ準備をすることとなります。
サハラマラソンの装備
ここでサハラマラソンの装備を紹介します。
サハラマラソンの装備と言っても、
紹介内容はレース中の七日間と、レース前のメディカルや装備チェックなどの二日間
合計9泊のサハラ砂漠での装備です。
ウエア
レースウエア
キャップ | サロモンサハラキャップ | |
ヘッドバンド | JUNK | オススメのヘッドバンド |
バフ | ノースフェイス | |
Tシャツ | ユニクロ | |
インナー(上) | FTドライレイヤークール | FTドライレイヤー感想 |
アームカバー | アマゾン | |
タイツ | アンダーアーマー | |
パンツ | マイプロテイン | マイプロテインで後悔した |
カーフカバー | ゴールドウィン | |
ソックス | タビオ | |
ゲイター | レイドライト |
キャンプ地の服装や着替え
半袖 | モンベル MW | コスパ最高!モンベルウエア |
タンクトップ | SALOMON タンクトップ | |
ウィンドシェル | デカトロン | コスパ最高!登山ウエア紹介 |
ダウン | ノースフェイス | |
パンツ(インナー) | ファイントラック | FTドライレイヤーの効果 |
ロングパンツ | マイプロテイン | マイプロテイン |
ソックス(換え) | トレイルフェスト |
- アルファ米(モンベル・尾西)
- カレーメシ4個
- ラーメン(カップヌードル3・チキンラーメン2)
- GU ロクテイン5個
- フリーズドライ(味噌汁・生姜スープ・ニュー麺)
- メダリストジェル 10個
- ガム
- カツオ煮付け
- あんこチューブ
- 黒糖わらび 6個
- 羊羹 4つ
- カロリーメイト6袋
- フィナンシェ 6個
- レーズンバターサンド 6個
- フルーツ缶詰
- 宇宙タコ
- ドライマンゴー200g
- ミックスナッツ 200g
- ビーフジャーキー 200g
- タコジャーキー100g
- ドライフルーツミックス 200g
- プロテイン 700g
- BCAA EAA 100g
- ポカリスエット顆粒 200g
- 種子島の粗塩10g
- 鹿児島の黒糖10g
- 電解質サプリ 半袋
- カフェオレ等 6本
- MAGMA 10本
- 経口補水液パウダー5本
- メダリスト クエン酸パウダー 3本
※今回もセブン日田十二町店さんに、カロリーメイト 黒糖わらび フィナンシェ レーズンバターサンドなど10,000kcalほどの行動食を提供いただきました。
本当にありがとうございました。
- 靴(HOKA スティンソン)
- MSDザック
- MSDボディバック
- MSDウォーターボトル
- モンベル圧縮袋
- マット
- カラダふきシート
- ポケットストーブ
- 固形燃料(30個)
- 日本国旗
- ティッシュ4つ
- 寝袋
- ハイドレーション
- トレッキングポール(シナノ)
- ヘッドライト(2個/専用換え電池1個)
- パスポート
- 200ユーロ
- ゴープロ
- ゴープロ換えバッテリー2個
- ケーブル(iPhoneやゴープロの周辺機器)
- モバイルバッテリー(1000MmAh、2200mAh)
- 時計 ガーミン(エンデューロ2)
- ライター
- コンパス
- 鏡
- ホイッスル
- ナイフ・ハサミ
- コンソメキューブ14個
- 耳かき
- 耳栓
- 手拭い
- ファストエイドキッド(消毒液・テーピング・ガーゼ・カットバン・エマージェンシート)
- 薬(痛み止め・下痢止め・胃腸薬・葛根湯・カフェイン剤)
- くるぶしクッション
- マスク
- 目薬
- リップ
- 馬油
- ワセリン
- スプーン フォーク
- コンタクト
- アイマスク
- 日焼け止め
- サングラス
- メガネ
- 歯ブラシ・歯磨き粉
- ビーサン
- ボールペン
絶対に忘れてはいけない、心電図と医師の診断書
と、驚くほど荷物が多い。
この荷物を、このペラッペラな20Lのザックに収納しなければならないが…。
寝袋だけで20Lザックの8割を占めてしまう始末…。
どうしたものかと頭を抱えていたところ、
運良くサハラのレジェンド レナさんが持ち物チェックしてくれることになりました!
無駄なものや、オーバースペック品や、贅沢品持ちすぎなど
アレやコレや、アドバイスやご指摘いただきw
なんとかコンパクト化や軽量化できそう😅
そんなこんな、サハラ砂漠出発前日は終わって行きました。
次回は、お待たせいたしました。
いよいよサハラ砂漠へのブログです。
つづく…。
砂漠の常連 レナさんとの荷物チェックの動画⬇️⬇️
【まとめ】
今回はサハラマラソンの集合場所
パリでの観光と日本人集結と、サハラの装備について紹介しました。
「僕の実力じゃ無理だろう」と、ビビリ倒していたパリ観光も、
運の良いことにトラブルやスリに会うこともなく、
しかも、あの凱旋門とエッフェル塔をじっくりゆっくり堪能し、アイスなんか ちゃっかり食べっちゃったり
さらに運のいいことに、
サハラのレジェンドレナさんとは偶然同じホテルで、サハラの荷物チェックしてもらえたり。
有意義な2日間を過ごせて大満足しちゃってますが、本番はこれから
次回はついに、サハラ砂漠が登場です。
以上!
今回はフランスパリ観光とサハラ装備を紹介したボックルヘアのTOMOでした。
今回のブログが「面白かった」「参考になった」と思った方は、
Twitter・Facebookでイイね👍シェアしてもらえると嬉しいです。
Twitter・YouTubeもやってるので、
フォローチャンネル登録もお願いします。
≫【ボックルヘア】Twitter・Instagram・YouTubeはこちら
【支援のお願い】
海外トレランレースや海外遠征登山の遠征費をOFUSE支援をお願いしています。
ブログ面白かったよ!
密かに応援してるよ!って方は、
100円から支援できますので、お協力いただけると嬉しいです。
詳しくはコチラ⬇︎
<これまでのレース>
■2021年第一回 英彦山峰入り道トレイル レース【福岡県】
■OSJ KOUMI100の詳細 [人生初の100マイルレース]【長野県】
大分県日田市でボックルヘア(美容室)をやっています。
登山歴は13年目。
今年の目標は、
Twitter・YouTubeもやってるので、
フォローチャンネル登録もお願いします。
≫【ボックルヘア】Twitter・Instagram・YouTubeはこちら