こんにちは！

今日も絶好調の！

ボックルヘアのTOMOです。

2024年 4月にサハラ砂漠で開催されるアドベンチャーレース

サハラマラソンに出走することになりました。

今回はサハラマラソンについて紹介します。

サハラマラソンって何？

どんなレース？

北アフリカにあるサハラ砂漠を250km走るレースだよ。

『世界一過酷なレース』とも呼ばれているレースでもある。

ちなみに、これまで僕が出走した海外レースはこちら⬇️

【タイ】2023Doi Inthanon（ドイインタノン）①出発編

2023年12月20日

【韓国】Trans Jeju（トランス チェジュ）初めての海外レース① 福岡空港編

2023年10月14日

今回のブログでは

• サハラマラソンとは
• サハラマラソンに出走することになった経緯
• サハラマラソンへの準備

について紹介します。

いつかサハラマラソンを走ってみたい！

とんでもない挑戦をいつかしてみたい！

自分の限界を知りたい！

そんな人に読んでほしい内容になっています。

※今回のブログの内容は、サハラマラソン未経験の僕が調べたものになるので、間違いもあると思うのでご了承ください。

本題の前にちょっと自己紹介

＜自己紹介＞

大分県日田市でボックルヘア（美容室）をやっています。

登山歴は13年目。

今年の目標は、

• サハラマラソン完走（4月サハラ砂漠250km）
• TDS完走（8月イタリア145km）
• アコンカグア登頂

 

Twitter・YouTubeもやってるので、

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【お知らせとお願い】

遠征費の支援をお願いしています。

現在、トレラン海外遠征にかかる費用と、

2024年のサハラマラソン出走するためのエントリー代（63万円）を

OFUSEにて支援募集しています。

100円から支援できますので、お協力お願いします。

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OFUSEの詳細はコチラ⬇︎

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2024年6月8日

【サハラマラソンについて】

サハラマラソンとは

″世界一過酷″と称されるレース。

サハラマラソンは、アフリカ大陸モロッコのサハラ砂漠で毎年４月に開催される、

６日間で250kmを走るステージレース※。

ステージレースとは

ステージと呼ばれるレースを毎日行いその日の順位を決定し、

さらに複数日にわたってトータルの所要時間で、

総合優勝を争うレースを「ステージレース」と言います。

ワンデーレースとは異なり、1日で優勝者が決まらないレースです。

サハラマラソンの特徴は

衣・食・住に関わる全ての物資をランナー自らが準備し、

それを背負って６ステージ、合計約252kmを走るレースです。

荷物の重さは6.5kg-15kgの範囲内と決められている。

コースとなるのはモロッコ南部のサハラ砂漠。

日中は気温が40℃を超えこともある一方、夜には10℃以下まで下がります。

どこまでも続く砂丘、ゴツゴツとした岩だらけの丘、時折起こる砂嵐では前が見えなくなるという状況の中を、

参加者は、地図（紙）とコンパスだけを頼りに進みます。

大会中盤に訪れる『ロングステージ』は2日間にわたって70〜80kmを走るオーバーバイトのロングステージもある。

サハラ砂漠とは

サハラ砂漠とはアフリカ大陸北部にある世界最大の砂漠。

規模は東西 5,600km、南北1,700kmで面積は約1,000万km2であり、アフリカ大 陸の3分の1近くを占める。

日本列島が 24個も入る広さである。

レース詳細

各ステージ

※2日間にわたるロングステージ

サハラマラソン 概要

コース

現時点でコースは不明。

距離は252km。

コースが不明な理由としては、盗賊に襲われる危険性があるので、

現地での発表になるらしい。

関門時間

コース同様に制限時間もまだ未発表。

多分、現地到着時に発表になるっぽい。

一説には、「最後尾を歩いてくるラクダに追い越されるとアウト🙅」って噂も囁かれている。

 大会スケジュール

エイドステーション詳細

エイドステーションで配布されるのは水のみ。

10〜15kmおきにチェックポイントと給水場が設置されている。

メディカルなどはあるらしいが、食料などの準備は一切なし。

必携装備、推奨装備

■必携装備：基本必須装備品

必携品とは

レース中、ずっとランニングバック内に携帯していなければならないものです。

持っていないとスタートできなかったり、失格やペナルティの対象になる。

◼️その他の推奨品

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【サハラマラソンに出るきっかけ】

サハラマラソンを出走する理由

ズバリ！

いつか走ってみたかった。

サハラマラソンの存在を知ったのは、アドベンチャーランナーの北田雄夫さんのYouTube。

その動画をみて、「この過酷な環境で自分ならどこまで戦えるのか？」

ってことに興味を持ち、僕のバケットリスト「死ぬまでにしたい100のこと」に追加された。

僕のバケットリストについては、こちらから⬇️

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2024年6月8日

サハラマラソンの気になる疑問

レース中は、どこで寝るの？

ホテルとかあるの？

レース中は、もちろん野宿🏕️

現地のベルベル人が、砂漠の上に絨毯とタープで簡易的なキャンプサイトを作ってくれる。

が、参加者は1,300人を超えるので、１つのタープに８人と…。なかなかの密度

団体行動が苦手な僕は…、ちょっと心配😅

危険動物はいないの？

過去のレースでは、レース中にライオンが出たためコースを３km迂回したなんて話もある。

他にはサソリや、毒をもったトカゲもいるらしい。

なので、ポイズンリムーバーが必須装備品に入ってる。

危険生物というか、盗賊も出るらしい。

ライオンやサソリに怯えながらのレースになることはな違いなし！

遭難して餓死しないの？

過去に死亡した人はいるそうです。

遭難を防ぐため、数年前まではランナーに「発煙筒を３本」持たせていたって話を聞いたことがあるが、

今はGPS搭載のSOSボタンを携帯して走るらしい。

とはいえ、数年前の参加者には、

「SOSボタンを押したけど誰も助けにこなかった」なんて事態もあり。

もぅ…、そこは運だな！

砂漠って暑いの？

４月は時期的にも過ごしやすい時期ではあるらしいけど、

昼間の気温は40度オーバーになり、夜は10度以下にもなる。

昼間は熱中症になるのに、夜は寒くて寝れないらしいので

寝る時に上下ダウンは必須らしい。

サハラマラソンに出るための費用はどっから出たの？

全部でどれだけお金がかかるの？

レース参加費が約64万円

フランスまでの飛行機代が約20万円

フランスでの滞在費が約10万円

レース装備品が約20万円

レース食料など、もろもろで約10万円

トータル、約125万円

レース費用は貯金（個人年金の解約金w）と、皆さんからの応援で頂いたOFUSEと、ボックルヘアに設置させてもらってる応援箱を使わせていただきます。

応援、本当にありがとうございます。

英語しゃべれるの？

現地はモロッコ語？フランス語？

正直、何語が必要なのか？全くわかりません。

主催者は確か…、フランス人だったような…。

と言っても、僕は英語もフランス語も全く喋れませんw

毎年、サハラマラソンには日本人が10人くらい走ってるようなので、「何とかなるかな〜」と思ってます。w

 

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【サハラマラソンの準備】

 

今やってる準備は５つ

 

エントリー

レースのエントリーは昨年の８月くらいに済ませました。

高額なエントリー費用だったので、ポチるのに数日かかりましたが、

無事にエントリーできているようです。

ここ数年、経験のない高い買い物でしたw。

 

≫サハラマラソン エントリーWEB

 

航空券手配

 

今回も航空券はTrip.comで予約しました。

数年前にモンブラン登山でフランスにいった時より格段に高くなってました。

それでも１円でも安いチケットを確保すべく、数ヶ月間価格変動を見ていましたが、

安心と安さのバランスを見て、エバー航空のエコノミーのチケットをTrip.comで確保。

それでも約20万円かかりました。😅

行きは20時間、帰りは17時間のフライト予定です。

【Trip.com】公式サイト

ホテル確保

ホテルはアゴダと Trip.comで、キャンセル無料ってのをいいことに、

良さそうなホテルを片っ端から予約するはずでしたが…。

フランスのホテル、めっちゃ高い💰

円安の影響をひしひしと感じます。

とりあえず空港近くのホテルをレース前の２泊分確保。

レース後のホテルを1泊分予約してます。

 

シューズ選択

 

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HOKAのスティンソンにしました 。

今までのロングレースではノースフェイスのベクティブ エンデュリスを愛用してましたが、

これまでのシューズは、ロングレースに足が疲れないようにソールが柔らかくなっていて、

そこがノースフェイスのシューズのいいところだけど、

砂漠では、砂地なので地面からの反発がもらえないのと、

砂に踏み込みの力が逃げてしまう。

そのことをことを考慮し、

サハラマラソンではソール固めで安定感のあるHOKAのスティンソンを選びました。

 

≫HOKA ONE ONE公式サイト

食料選定

14,000kcalをどう確保するかに頭を悩ませています。

14,000kcalがどんなものか？

400kcalの菓子パンで例えると35個w

35個も入れてしまうと、ザックが菓子パンでいっぱいになってしまうので…w

ハイカロリーで軽くてコンパクトな食料を選ばなけばなりません。

パンでぱんぱんw

第1候補はカレーメシ。

カレーメシは種類も多く、カロリーも高く、アルファ米に比べて安いし軽い。

賞味期限が短く、水で調理すると油が固まり不味いという欠点はあるが、

砂漠は暑いので、水も自然とぬるま湯になるっぽいので、食料はカレーメシを軸に考えています。

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第２候補は、アルファ米

カレーメシに比べて、価格は上がるが賞味期限が長く、ご飯のバリエーションも多いのが魅力。

時間はかかるが水での調理も可能。

灼熱の中で、カレーが食べれるのか？という不安もあるので、

色々な種類のご飯を準備しておく方がよいのか？検討中である。

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第3候補はカップラーメン

カップラーメンではカップが嵩張ってしまうので、お椀シリーズを検討中

味が濃くて、砂漠で食べるカップラーメンは絶対にうまいに決まっている。

これも水で調理可能。

日清 お椀で食べるカップヌードル/どん兵衛/チキンラーメン 8種から選べる 3食×9袋セット 27食

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その他、行動食も色々と検討中です。

【まとめ】

今回は2024年４月に北アフリカのサハラ砂漠で開催されるアドベンチャーレース

サハラマラソンについて紹介しました。

サハラマラソンはアフリカ北部、サハラ砂漠で開催され

「世界一、過酷」とも称されるレースです。

• 全長距離：約252km
• 累計標高差：約＋2,788m
• 制限時間：不明

ルートも時間も不明な点が多いが、

それも楽しみながら準備していきたいと思います。

というわけで、

2024年４月９日〜25日までの２週間、ボックルヘアはお休みをいただきます。

ご迷惑おかけしますが、よろしくお願いします。

※今回のブログの内容は、サハラマラソン未経験の僕が調べたものになるので、間違いがある場合もあるのでご了承ください。

以上！

今回はサハラマラソンについて紹介してみた

ボックルヘアのTOMOでした。

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2024年6月8日