こんにちは！

今日も絶好調の！

ボックルヘアのTOMOです。

今回は2024年8月にイタリアからフランスにかけて開催されるトレランレース

TDSに出走することになりました。

今回はTDSについて紹介します。

TDSって何？

どんなレース？

イタリアのクールマエユールをスタートし、モンブランの周りをぐるりと周り

フランスのシャモニーがゴールの約150kmのレース

トレランレース有名なUTMBワールドツアーレースの１つ。

僕はこのレースが、人生４度目の海外レースです。

ちなみに、これまでの海外レースはこちら⬇️

◼️海外デビューレース【韓国】Trans Jeju 2023

◼️海外２戦目【タイ】2023Doi Inthanon 2023

◼️海外３戦目 2024 MDS サハラマラソン

今回のブログでは

TDSとは
TDSに出走することになった経緯
TDSへの準備

について紹介します。

いつかUTMBやTDSのトレースに出てみたい人や

イタリアやフランスに行ってみたい人の役に立てると嬉しいです。

本題の前にちょっと自己紹介

＜自己紹介＞

大分県日田市でボックルヘア（美容室）をやっています。

登山歴は13年目。

今年の目標は、

サハラマラソン完走（4月達成）
TDS完走（8月イタリア145km）
モンブラン登頂
アコンカグア登頂

Twitter・YouTubeもやってるので、

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【お知らせとお願い】

遠征費の支援をお願いしています。

現在、トレラン海外遠征にかかる費用と、

2025年にオーストラリアで開催される520kmのアドベンチャーレース出走するため

OFUSEにて支援募集しています。

100円から支援できますので、お協力お願いします。

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2024年6月8日

【TDS（ティディエス）について】

TDSとは

TDS とは「Sur les Traces des Ducs de Savoie」(サヴォワ公爵の足跡をたどる) の頭字語である。

イタリア・クールマイユールをスタートして、

アオスタ渓谷とサヴォワ渓谷を結び、ツール・ド・モンブランの村々や周辺の山々に触れながら

フランス・シャモニーのゴールを目指します。

モンブランの西側をぐるっと半周するコースで山岳要素が高く、

メインレースのUTMB170kmより、距離は短く、累積獲得高度も同じくらいにも関わらず、

難易度はUTMBに勝ると言われています。

イタリアクールマエユール

クールマイユールは、イタリア北西部の街でフランス・スイス・イタリアの3か国が隣接する。

バッレダオスタ自治州の町。モンブランの南東麓、標高約1300mに位置する。

同国屈指の山岳リゾートとして知られ、スキーや登山を楽しむ観光客が数多く訪れる。

フランスシャモニー

シャモニーモンブランはフランス、スイス、イタリアの国境に近いリゾート地で、

省略しシャモニーと呼ばれています。

アルプス最高峰のモンブランのふもとはスキー客に人気があり、

パノラマが美しいエギーユデュミディ山頂も美しく、１年を通して観光客で賑わっています。

シャモニーは以前にモンブラン登山に行ったので詳しくはブログを見てね

【海外登山】初めての海外登山フランス　MONT BLANCへ①出発＆早速トラブル編

2019年9月13日

TDS詳細

カテゴリーは最も有名なUTMB160kを含み７つある。

今回はカテゴリーが多いので、TDSに絞り込み紹介していきます。

詳細

距離	約145km
累積標高	+9,200m / −9,200m
大会日程	2024年8月26日〜29日
スタート時間	26日23時50分
制限時間	44時間10分
ドロップバック	あり（T７）
スタート	クールマエユール
参加条件	UTMBの大会で100kか100M完走
参加費
ストーン	４
WEB	TDS

コース

距離：145km

累計標高差：＋9,200m

制限時間：44時間10分

関門時間

	チェックポイント	距離/総距離km	制限時間
	START	0 /0km	23:50 [26日]
T1	Checrouit	6.5 /6.5km
T2	Lac Combal	7.4/14km	03:30[27日]
T3	La Thuile	22 /36km	08:30
	Seez	10.9/46.9km
T4	Bourg St Maurice	3.3 /50.2km	11:00
	Fort de la Platte	10.2/55.1km	13:45
T5	BCormet de Rose	6.5 /65.4km	17:15
T6	La Gittaz	7.5/72.9km	19:30
T7	Beaufort	18.7 /91.7km	03:00[28日]
T8	Hauteluce	6.5/98,2km
T9	Le Signal	16.2/114.5km	11:15
T10	Les Contamines	7.6/122.2km	13:15
	Bellevue	11.6/133.8km	17:30
T11	Les Houches	4.5/138.4km	18:30
Fin	Chaminix	7.8/146.2km	20:00

大会スケジュール

８月25日(日)		必須ギアチェック+ビブ配布/レースブリーフィング
８月26日(月)		レース受付
８月26日(月)	23:50	スタート
８月28日（水）	20:00	制限時間

エイドステーション詳細

エイドステーションは11箇所。

ウォーターステーションは３箇所。

ドロップバックは91km地点のエイドT7で受け取ることができる

エイドで何が準備されてるのか内容の詳細は全くわからないが、

ヨーロッパっぽくパンやハムやチーズがあるらしいw

必携装備、推奨装備

■必携装備：基本必須装備品

基本必須装備品

ランニングバック
携帯電話※１ランナーは、レース前、レース中、レース後いつでも連絡がとれる必要があります。
個人用の折りたたみ式カップ 15 cl/5 オンス以上 (蓋付きのボトルやフラスコは不可)
最低給水量: 1 リットル (推奨1.5L 日中非常に暑いです！）
各ヘッドランプ用の予備セル/バッテリーを備えた 2 つの作動ヘッドランプ。メイントーチライトは200ルーメン以上推奨
最小1.40m x 2m / 55インチ x 80インチのサバイバルブランケット
ホイッスル
包帯またはストラップ用の自己粘着性弾性包帯 (最小 100 cm x 6 cm / 40 インチ x 2.5 インチ)
行動食 800kcalの目安（ジェル2本＋パワーバー2本）
耐久撥水加工 (DWR 保護) を施したフード付きの防風ジャケットとパンツ
ロングパンツまたは、レギンスとソックスの組み合わせ
帽子、バンダナ、または Buff®
追加の暖かい 2 層目*: 重さ 180g 以上の長袖 (綿を除く) の暖かい 2 層目の上着 (6.5 回) または、重量が 110g以上（4回分）（※ Cliff100はオプション）
暖かい手袋 ( のオプション)
ビーニー（暖かい帽子）
パスポートのコピーまたは原本

必携品とは

レース中、ずっとランニングバック内に携帯していなければならないものです。

持っていないと失格になります。

◼️暑い天候時の必須装備品 (気象条件によっては必要になる場合があります)

暑い時の装備品

サングラス
サハラキャップ
日焼け止め、推奨: 最低日焼け防止指数 (SPF) 50
最低給水量: 2 リットルの防寒キット (気象条件によっては、組織によって必要になる場合があります)

◼️寒い天候時の必須装備品 (気象条件によっては必要になる場合があります)

追加の暖かいセカンドのレイヤー: 少なくとも 180g の重さの長袖 (綿を除く) の暖かいセカンドレイヤーのトップ、

または長袖の暖かい下着 (最初または第 2 層、綿を除く) 重量が 110g 以上で、

耐久撥水保護 (DWR 保護) を備えた防風ジャケット*

*防風ジャケットは必須の防水ジャケットに取って代わるものではありません。

暖かい帽子
防寒防水手袋
防水オーバーパンツ

◼️その他の推奨機器

帽子
防水手袋
ズボンの上に防水
山やコースの地形での悪天候に対応するフード付きジャケット。
寒くて雨天の場合やけがの場合に不可欠な予備の防寒着
滑りやすい地面での安全のための雨や雪の場合のポール
ワセリンまたは熱中症対策クリーム
20ユーロ以上の現金。
GPSウォッチ
包帯を切るためのナイフまたははさみ
緊急ソーイングキット
応急処置キット
再利用可能なボウルとスプーン/ホーク

ランナーがトレッキングポールを携帯することを選択した場合は、レース中ずっと携帯しなければなりません。ポールなしでスタートし、レース中にポールを入手することは禁止されています。スペアバッグにはポールは許可されていません。

【ドロップバッグについて】

７番目の約92km地点のエイドに大会ドロップバックを預けることが可能です。

スタート前にドロップバッグを預けてスタートします。

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【TDSに出走する経緯】

TDDに出走する理由

ズバリ！

勢い！

いつか走りたいと夢見ていた、UTMBに落選してしまって…。

UTMBに似てるが、UTMBよりやや過酷なTDSを落選の悔しさのあまり勢いでポチってしまった。

ちなみに、UTMBは抽選ですが、TDSは出場条件さえクリアしてれば誰でも走れる。w

UTMBとは

ウルトラトレイル・デュ・モンブランの略。

世界で最も人気の高いトレランレース。

フランスの東南部にあるシャモニー＝モン＝ブランで毎年8月末に開催される、

ヨーロッパアルプスの最高峰モンブランを取り巻くフランス、スイス、イタリアにまたがる山岳地帯を走るトレイルランニングの大会である。

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