こんにちは！今日も絶好調の！
ボックルヘアのTOMOです。
今回は宮崎県 宮崎市にある双石山（ぼろいしやま）に登ってきました。
双石山は5年前に登って以来、また登りたい山の１つでした。
双石山って、山の見どころも多いのですが…。
低山なのに、針ノ木神社や象の墓場、空池のスケールが とにかくやばい！
なので今回は、
2025年最新版・双石山についてまとめました。
- 実際の登山ルート
- 奇岩・名所の見どころ
- 初心者が注意すべきポイント
- 5年前との違い
をレポートしていきます。
- これから双石山に登る人
- 宮崎で低山の絶景を探している人には、
絶対に読んでほしい内容です。
では、さっそく行ってみましょう！
５年前の記事はこちら⬇️
双石山（ぼろいしやま）とは
標高509m。
宮崎県宮崎市南部に位置する低山。
ぼろぼろと崩れるという意味から「ボロイシヤマ」と呼ばれる山であり、
ご神体である「針ノ耳神社」周辺に存在する奇岩の数々がとても印象的です。
また、かつては宮崎市のクライマーのメッカでもあった
「象の墓場」と呼ばれる岩壁に囲まれた空間、
磨崖仏の掘られた「奥の院」と呼ばれる神秘的な祠など、低山ながら多く魅力を持つ山です。
登山口
双石山の主な登山口は３つ
小谷登山口について
今回は小谷登山口からスタートします。
この小谷登山口を選んだ理由は、駐車スペースが一番広かったから。
＜アクセス＞
宮崎市中心部から車で約30分。
＜駐車場詳細＞
| 駐車可能台数 | 10台ほど（路肩） |
| 時間 | 24時間利用可 |
| 料金 | なし |
| トイレ | なし |
| その他 | 水場あり（飲料不可） |
【双石山 登山】2025/12/1
8：10 小谷登山口 登山開始
天気は曇り。気温は15度。
登山するにはちょうどいい気候です。
５年ぶりの双石山にワクワクが止まりません。
前回は小谷登山口（ここ）に車を停めて、３分ほどダッシュで道路を降り塩鶴登山口から登りましたが、
今回は小谷登山口から直で双石山に登っていきます。
登山道がしっかりと整備されていて歩きやすい。
しばらくは1本道。
正面に見えるのは双石山の山頂でしょうか？
双子っぽいw
10分ほどの登ると、登山道に大きめの岩がちらほら
地面が濡れているため滑らないように注意しながら登っていきます。
8：21分岐
分岐なのか？
三段梯子付近が壊れてるようで、迂回路ができていました。
標識に沿って登っていきます。
やや傾斜が急になってきました。
この傾斜を登り切った先に分岐を発見
8：24 分岐
塩鶴登山口との分岐
山頂方面に進みます。
分岐から２分ほどで
8：25 盤窟神社
５年前より若干きれいになってる印象
５年前の記憶がじわじわ蘇ってきますw
8：28 針の耳神社・天狗岩
そうそう！これこれ！
手前の小さなお社が針ノ木神社で、奥の岩が天狗岩
この周辺の岩は雨や風で削られやすく、穴があいたりボロボロになりやすい岩質です。
こうした特徴が、天狗岩の名前の由来になったとも言われています。
山頂へは天狗岩の横をほぼ垂直気味に登っていきます。
登りつい先には大きな岩があり、その隙間を潜ると
8：40 空池
空池とは、
双石山の中でもひときわ異様な地形 — 四方を巨大な岩壁に囲まれた窪地です。
双石山の岩は砂岩・礫岩でできており、
長年の雨や水の流れで浸食されてこんな不思議な“岩の谷底”ができた。
５年前にみて、その壮大さは知っていたけれど
今回もその大きさに驚かされる！
何度も来たくなる理由がここにあります。
空池の中を進んでいき、大きなチョークストーンを潜り抜けると分岐にでる。
8：46 分岐
尾根コースと谷コースとに分かれます
梯子が尾根コース。
登りに使うことをオススメしてるよな表記があったのでだったので、それにしたがい尾根コースをいきます。
※ちなみに、この分岐にしたあたりに設置されてる三段梯子の３つめが壊れていました。
多分ですが、この梯子が壊れてるので最初の分岐は迂回路を通るように促していたと思われます。
8：52 登れそうな大きな岩
高所恐怖症だし、順路でないんで見るだけにしときますw
ちなみに、５年前も岩の上には登ってませんw
尾根コースの傾斜はかなり急です。
根っこやロープなどつかむところはたくさんあり、登ることはできますが高所が苦手な僕はちょっと怖いです。
滑り止め付きの手袋は必須です！
急斜面を10分ほど勢いよく登ると
9：04 第二展望台
第二展望台に到着
展望台にはテーブルとイスがあり、ゆっくり休憩も可。
今回はあまり時間もないので休憩せずに山頂へ向かいます。
第二展望所からはこれまでのような急登は少なく
軽いアップダウンが続きます。
気持ちいい登山道が続くので、時間が無いのについつい動画撮ってしまうw
9：21加江田分岐
ここは直進で、山頂方向へ向かいます。
9：25 双石小屋
５年前と全く変わっていません。
小屋の中も綺麗です。
小屋から先は、さっきよりキツめのアップダウンが続きます。
偽ピークが何度か来るので、心を折られないよう注意しましょうw
9：44 双石山山頂
登山開始から1時間半ほどで山頂に到着。
山頂からは一部景色が見えますが、360度ナイスビューってわけではありませんw
静かな山頂でゆっくり過ごして下山します。
山頂に着いてきづいたが…、そういえば「象の墓場」通ってない…。
地図で確認すると、針の木神社から山頂へまっすぐ登ってきてしまったが、針の木神社付近の分岐で「象の墓場」方面へ行かなきゃダメだったw
「象の墓場」には下山途中に寄るとします。
とりあえず、針の木神社まではずばーっと降っていきますが、登りは尾根ルートを使ったので
下りは安全そうな谷ルートで下山します。
10：35 分岐
登りで梯子を登っていた、尾根ルートと谷ルートの分岐まで下ってきました。
本来ならは、ここから３段梯子を下って、最短ルートで「象の墓場」へ行けるのですが、梯子が壊れているので
迂回路（針ノ木神社方面）を通ります。
行きには気づかなかったけど、大きな岩に何やら文字が掘られてる💦
５年前の記憶では、象の墓場に圧倒された記憶があったが…。
10：59 象の墓場
実際に来てみたら…。
空池の方が凄いかも…。
記憶が美化されてたのか？
⬆️５年前の写真。
あぁ、下まで降りてたんだ。
下まで降りていたらもっと壮大に思えたのかもしれないけど、今回はあまり時間もなかったので、ちらっと見ただけで下山再開💦
11：22 小谷登山口 下山完了
途中、ヤマップでいう立ち位置禁止ゾーンに入ってしまったが、
崩落部分も全くなく、無事に下山できました。
【双石山 登山記録・感想】
双石山登山記録
<行動時間> 3時間11分（休憩含む）
<行動距離> 4.7ｋｍ
<累積標高差> ＋540ｍ・-540ｍ
<消費カロリー> 880kcal
双石山の装備
＜登山ウエア＞
| 商品詳細 | 関連ブログ | |
| パンツ | MPランニングパンツ |
マイプロテインおすすめ商品紹介 |
| インナー（上） | ドライナミックメッシュ | ドライナミックメッシュ！ |
| ミドル | EVANE | |
| ジャケット | マウンテンハードウエア |
|
| キャップ | BUFF | |
| 靴下 | タビオ | おすすめのトレランソックス TABIOタビオ |
| 手袋 | SHOWA | 登山初心者にオススメの手袋 |
今回は筋トレウエアの EVANEのオーバーサイズTシャツで登山しましたが、思ったより速乾性がなく多少汗冷えしましたw
筋トレウエアは筋トレでの使用がオススメですw
＜ギア＞
| ギア詳細 | 関連ブログ | |
| ザック | パーゴワークスラッシュ20 | |
| サングラス | DANG | 目も日焼けします |
| シューズ | Vectiv Enduris | Vectiv Endurisのの感想 |
| 時計 | ガーミンEnduro 2 | Garmin Enduro 2の感想 |
| ライト | モンベル リチャージャブルパワー | ヘッドランプの選び方 |
| モバイルバッテリー | 軽量ケーブル内蔵モデル | モバイルバッテリーの選び方 |
＜その他 持ち物＞
食料
| 持っていった量 | 消費した量 | |
| 水分 | 500ml | 400mL |
| カロリーメイト | 1つ | 1つ |
| プロテインバー |
１本 | １本 |
| グミ | フィットチーネ | |
| ラムネ | 梅ラムネ・強炭酸コーラ |
今回はあまり時間もなかったので食料は少なめでした。
本当はもっとおにぎりとかパンとか持っていって、ゆっくり休憩を挟みながら登山することをオススメします。
双石山の感想
５年ぶりの双石山はやっぱり壮大でした。
僕の記憶では象の墓場が特にすごかった印象でしたが、実際は…。
空池の方がすごかった。
象の墓場までは登山道も不明瞭なとこが多いので、あえて行かなくても良いのかな…？
という印象w
とはいえ、針の木神社の天狗岩や空池は圧巻！
空池から先は、ロープや急登も多いので、体力に自信がない人は山頂まで行かなくても、
天狗岩や空池まででもオススメです。
見どころいっぱいの双石山。
宮崎市内からのアクセスも良いので、気になる人はぜひ登ってみてください。
【まとめ】
低山なのにスケールおばけな山、それが双石山
双石山は標高509mと低山ですが、
- 岩に囲まれた異世界空間「空池」
- 岩質むき出しの迫力ある「天狗岩」
- クライマーの聖地とも言われた「象の墓場」
など、低山とは思えないスケール感の景色が楽しめる山でした。
とくに空池は、何度見ても「これ本当に標高500m台の山？」と思うほど圧巻。
「ちょっと変わった山に登ってみたい」「巨岩・奇岩が好き」という人には、ぜひ一度歩いてほしい山です。
こんな人に双石山はおすすめ
- 宮崎市内からアクセスの良い山に登りたい
- 低山だけど、しっかり岩場や急登も楽しみたい
- 普通の樹林帯だけじゃなく、ちょっと“異世界感”のある景色が好き
空池までは比較的短時間で行けるので、
- 山頂までは行かず、空池までのピストン
という遊び方もアリだと思います。
初心者が注意したいポイント
双石山は「観光感覚」で行くとちょっと危ない山でもあります。
- 空池から先は急登＆ロープ場が多い
- 尾根コースは傾斜が急で、高所が苦手な人には少し怖い
- ３段梯子の一部が壊れていて、現在は迂回路が設定されている
- 登山口にトイレはない（事前にコンビニなどで済ませておく）
初めて双石山に登る人や、登山初心者の人は
- 小谷登山口〜針の木神社〜空池までを往復する
- ロープ場や高所が苦手なら、尾根コースではなく安全なルートを選ぶ
など、自分のレベルにあわせてルートを選ぶのがオススメです。
以上！
今回は宮崎県 宮崎市にある双石山に登ってみたボックルヘアのTOMOでした。
筆者プロフィール
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