こんにちは！
今日も絶好調の！
ボックルヘアのTOMOです。
今回は前回の続き、
嘉穂アルプス縦走の後編です。
前回見逃した方はこちらから⬇︎
今回のブログでは、
- 嘉穂アルプス 馬見山からのルートを知りたいひと
- 嘉穂アルプス縦走での装備をしりたいひと
- 嘉穂アルプスの看板にひそむ…ヌシ。
これらに興味のあるひとに読んで欲しいブログになっています。
本題の前にちょっと自己紹介
【前回までのあらすじ】
嘉穂アルプスとは
- 馬見山（978ｍ）
- 屏山（927ｍ）
- 古処山（860ｍ）
この三山からなる山を、
総称して「嘉穂アルプス」と呼び、
今回は嘉穂アルプスをズバーっと往復します。
4：50 古処山秋月登山口出発
真っ暗な登山道をひとり登っていく
今回は嘉穂アルプス縦走。
嘉穂アルプスのルートは12月に開催される、
「英彦山峰入り道トレイルレース」の前半のコースとなっている。
僕は、レース自体には出ないが、
10月に開催される、龍馬トレイルの練習を兼ねて登る。
6：09 古処山
日の出のころ
登山口から、約70分をかけ１つ目の山頂に到着。
次の目的地は、キャンプ場。
キャンプ場の登山口まで、いったんずばーっと下ります。
6：46 キャンプ場 駐車場
駐車場を折り返し「奥の院」方面へ登って行きます。
古処山と屛山の縦走路にのり、
7：49 屛山
２つ目の山頂。
少し進むと
8：07 江川岳
３つ目の山頂。
江川岳に到着。
と、前回はここまで！
【嘉穂アルプス縦走 後編】
江川岳からがっつり下り、
宇土越えと言う名の、峠を目指す。
8：19 宇土越
ここは馬見山キャンプ場や、江川ダム登山口の分岐でもあります。
距離的には、ようやく半分といったところ（※往路の半分）
全体で言うと1/4。
1/4を３時間半ってことなので、
単純に３倍すると…。
あと10時間半もかかる計算⁈
ってことは、
下山は18時半くらい…？
いやいや！夜になっちゃうじゃん！😰
うかうかしてたら夜になっちゃうので、
できるだけペースアップして登って行きます。
ってか、
もうすでにヘトヘトなんですけど（笑）
馬見山は奥の山かな？
手前に見えてる山ではないことは確実にわかる。
まだまだ遠いな。
8：31 筑前茅城跡（標高790m）
地図に載っていない山頂。
城があったんですね。
アップダウンを繰り返しながら、
標高を徐々に上げて行きます。
8：54 分岐
馬見山キャンプ場との分岐
キャンプ場方面の景色が少し見えています。
皿倉山方面がよく見えます。
分岐からわずか１分。
8：55 馬見山
馬見山の山頂に到着。
登山開始から約４時間。
馬見山とは、
標高977m。
福岡県嘉麻市と朝倉市の境にあり、
嘉穂アルプスの最高峰である。
山頂付近は馬見山城址で展望に優れ、
耳納連山やくじゅう連山、阿蘇山、さらには雲仙の平成新山などが見渡せる。
山頂の奥には立派な避難小屋があります。
避難小屋 うまみ
避難小屋うまみは、
2018年に嘉穂アルプスを守る&整備されている、
「嘉穂三山愛会」の人たちの手によって作られた避難小屋です。
山小屋の中はとてもキレイ。
窓もあり、明るいです。
小屋の向かいには見晴台がある。
見晴台
遠くまでよく見える。
ベンチもあり休憩にはピッタリな場所です。
ここでのんびり過ごしたい気持ちはありますが、
ここまでに、
４時間もかかってまだ半分も来てないので、先へ進みます。
馬見山から嘉麻峠に向け、
がっつり下っていきます。
9：15 展望岩
せっかくなので、展望でもみてみる。
うん。
さっきの見晴台の方が景色はいいです。
9：27 杉苔の丘
杉苔の丘？
数年前はこんな丘なかった。
ここ数年で馬見山も進化してます。
時々、林道を横断しながら、
アップダウンを繰り返し下って行きます。
正直、もうアップはいいんですけど…。
足にはかなりの疲労が溜まってきてます。
こんなんで最後まで歩き切れるのか？
不安しかねぇ
じゃんじゃん下っていく。
またもや林道。
林道はつっきり、登山道をガンガン下っていきます。
害獣ネット沿いに下る。
いつのまにか青空。
気持ちいい！
…。
気持ちいいのは一瞬でした…。
道がねぇ‼︎😱
道は無くなるし、風も無くなる。
無風の灼熱の藪漕ぎ。
控えめに言って地獄。
地獄の10分を乗り切ると
10：21 嘉麻峠登山口
嘉麻峠登山口に到着。
スタートから5時間半。
ちょっと時間がかかりすぎてるので、
本来なら道の駅小石原まで行くつもりでしたが、
自販機を発見したら、そこで引き返すことにします。
嘉麻峠を小石原方面へ、
これがめちゃくちゃに暑い💦
自販機を求めて走ります。
そして、ついに！
第１自販機発見！
おいおい！
マジかよ！
やっと見つけた自販機は、使用不可。
頼むから売ってくれよ！
…。
次の自販機を求め走ります。
第二自販機発見！
この自販機は、高島正商店の横にある自販機。
こっちは、買えます。
しかし、ここまで来たら「道の駅小石原」まであとわずかなので、
結局、道の駅に行くことに。
10：39 道の駅 小石原
道の駅に到着。
ここでようやく半分。
ここで休憩と、後半の水分を確保します。
日陰の風通しの休憩所がありがたい。
日陰でゆっくり休めるので、道の駅まで来て良かった。
ここで、ひとまずカラっからのノドを潤します。
ネクター。
数あるドリンクの中からネクターを選び、
一気に飲み干す。
久しぶりに飲んだネクターは、
子供のころよりサラサラになってる感じがした。
気のせいなのか？
子供の頃はもっとドロドロしていたような？
ネクターで水分と糖分補給完了。
ここでしっかりエネルギー補給。
現在の水分量を確認。
2.7Lでスタートして、残り800mlといったところです。
ここで、アクエリ600mlと水500mlを買い足します。
しっかり休憩をとり、
糖分と共に、再スタート。
ソフトクリーム350円。
聖火のように大事に握って、
時々ペロペロしながら走ります。
11：05 道の駅出発
暑すぎる💦💦
来た道を戻ります。
この通りは、大型トラックやバイク・自転車が多いので
事故に遭わないよう、注意しながら走りましょう。
11：18 林道入り口
帰りは、
嘉麻峠登山口のちょっと手前の林道から入って行きます。
まあまあ急な傾斜の林道を登って行きます。
帰りに林道を使ったんのは、無駄なアップダウン回避のため。
登ってきた登山道を引き返すと、アップはいいけど、
無駄なダウンが嫌という理由です。
…。
トレーニングにきたにもかかわらず、楽を仕様なんざ…。
体力・メンタルの弱さがお恥ずかしいかぎりです。🙏💦
でも、もうヘトヘトだったので、林道を選択しちゃいました。
とはいえ、
距離は長いが高低差が少ない、
江川ダム方面の車道を走るコースも選択できたのだが、
実は、奥の院分岐と屛山の間で手ぬぐいを落としてしまったため、
回収しに行きます。
なので、江川ダムコースは選べません。
登山道を頑張って登ります。
とはいえ、
登山道の前に、林道を登っていく。
あっつ〜。
ここで結構な水分を消費してしまう。
おっと！
林道が土砂崩れで塞がれています。
車は無理ですが、
歩きなら越えていくのはそこまで難しくない。
がっつり崩れます。
土砂崩れは30mほど、その先は普通に歩けます。
登山道と林道が交わるポイント。
登山しにきたけど、
登山道には、わき目もふらず林道を登って行きます。
広場的なとこに出ました。
林道はまだまで続いていましたが、登山道から大きく離れそうなので
ここから登山道に入ります。
12：28 登山道へ
登山道をひたすらまっすぐ登っていきます。
12：33 杉苔の丘
登山道に入ってから5分ほどで、
杉苔の丘に到着。
この調子でサクサク進んでいきます。
12：48 展望岩
杉苔の丘から15分。
展望岩に到着。
もちろん景色はみません。
あっさりスルー…
するつもりでしたが！
看板前を通ると何やら視線を感じます。👀
あたりをよーく見回すと！
いた！
こいつだ‼︎
トトロ的な小さいのが看板の中から、僕に視線を送ってるではありませんか！
行きには、景色に見惚れて全く気づかなかったが、
帰りは景色に気を取られなかったので、コイツを見つけることができました。
てか、
展望岩の主役は展望ではなく、この小さいヤツですね。
13：09 見晴台
眩しいし、暑い。
下山開始から2時間。
いい感じにへばってるので、見晴台のベンチで小休止。
13：20 馬見山
おっと！
馬見山にも、もしかして…
いるんじゃね？
やっぱ！
いた〜！
そしたら、
杉苔の丘や見晴台の看板にもいたのかな？
気になるけど、
余力がないので、もちろん見に戻ったりなんか、
いたしません！
馬見山からズバーと下る。
登り筋も下り筋も、もうヤバい。
こんなんじゃレースどこじゃない。
13：34 筑前茅城跡
おっと！
ここにはヤツはいない！
いたり、いなかったりするんだね。
古処山はいっちゃん奥の山でしょうね…。
見えてるだけマシとしましょう。
13：42 宇土越え
宇土越えからはm当然のごとく、登りが続きます。
ひいひい言いながら、確実に登っていきます。
14：00 江川岳 分岐
もちろん、ショートカットコース。
「無駄に江川岳なんか登らねーから」と胸をはって言えます。
看板に小さいヤツがいるかどうかは、
気になるところですが、足が…。
14：21 屛山
下山開始から3時間15分。
スタートからは、9時間半。
ようやくここまで帰ってきました。
屛山にも、小さいやつがいた痕跡はありますが、
外出中のようです。
屛山から馬見山の縦走路で手ぬぐいを落としたので、
この辺は、手ぬぐいを探しながら慎重に進んで行きます。
絶対見つかると信じて疑わなかったが、
結局、見つけられなかった。
一番お気に入りのビールの手ぬぐい。
残念でならない😭
上がらない太ももを無理やりあげて、
岩場を登って行きます。
14：54 古処山
古処山に到着。
小さいヤツは…。
どうでしょう？😁
いるかどうかは⁈
ぜひ確かめに古処山に登ってみてください。
古処山からは、
一気に標高を下げて行きます。
15：21 五合目登山口
五合目登山口からは、滑りやすそうな登山道を避け、
道路を下って行きます。
15：42 だんご庵 分岐
この分岐は、登山口への近道。
足に優しい、
なだらかな下りの登山道。
人工的な滝ですが、涼しげです。
15：48 だんごあん
「だんごあん」とは
福岡県朝倉の秋月にある「だんごあん」は、
100年以上続く老舗の食事処
野鳥川（朝倉市）の清流と緑に囲まれた中で、甘味や定食などを楽しめる。
梅雨が明けると川の上やその近辺に、
50近くの涼み台（桟敷席）が作られ、その上で食事をしたりくつろぐことができる。
天然のクーラーの中で過ごす時間は格別に気持ち良く、昼寝する人もいるそう。
席は無料と有料とあり、
7月中旬～9月初旬は、1時間400円～1,500円で借りることができる。
だんごあんから車道にでて、
本覚寺方面へ
川の横を登って行きます。
すると、駐車場の看板が見えてきます。
15：55 駐車場 到着
無事に下山完了です。
ようやく到着。
長かった〜。
【登山記録・感想】
登山記録
<行動時間> 11時間05分（休憩含む）
<行動距離> 34.0ｋｍ
<累積標高差> ＋2782ｍ・-2785ｍ
<消費カロリー> 5516kcal
嘉穂アルプス 縦走の装備
＜登山ウエア＞
| 商品詳細 | 関連ブログ | |
| パンツ | GERRYショートパンツ | 登山にオススメの短パン４選 |
| インナー | ミレー ドライナミック メッシュ | あみあみ変態インナー |
| Tシャツ | TNFショートスリーブ | |
| ジャケット | サロモン レインジャケット | |
| アームカバー | C3fitクーリングアームカバー | 真夏の最強アイテム |
| ヘッドバンド | アンダーアーマ | 山で使えるヘッドバンド |
| 靴下 | FOOTMAX | オススメのソックス |
| 手袋 | ショーワグローブ |
おすすめ登山グローブ |
毎回思うのだが、
ドライナミックメッシュは、本当優れている。
背中の暑さをぬいてくれて、
汗冷えも防止してくれる。
そして、最近よく感じることとして、
摩擦にも強い！
長時間・長距離を走ったとしても、
脇や乳首が擦れて痛いと感じたことが、一度もない。
「これはドライナミックメッシュの厚みのおかげに違いない！」
と、最近感じています。
長距離・長時間走る人にはぜひ試して欲しいインナーです。
＜ギア＞
| ギア詳細 | 関連ブログ | |
| ザック | オスプレー デューロ 1５ | デューロ15の感想 |
| キャップ | TNFグラフィックス | |
| サングラス | DANG | 目も日焼けします |
| シューズ | サロモンXA Elevate | サロモンXAを履き潰した |
| 時計 | ガーミン745 | |
| カメラ | iPhone11pro | 登山でスマホ２台使う理由 |
| GPS | iPhone SE | 最新のiPhoneを安く買う |
最近はレース用に購入した、
ノースフェイスベクティブ エンデュリスばかり履いていましたが、
イマイチしっくりなかったので、
今回はサロモンXA Elevateに戻して走ってみました。
正直、走りやすさは、
地面を感じやすいサロモンが良かったけど、
時間が経った時の疲労感は、ノースの方が疲労感を感じにくいなと思った。
まさに、
石井スポーツのひとの言う通りだった。
恐るべし、石井スポーツのひと！
（※ノースのベクティブ エンデュリス は、石井スポーツで購入しました。）
長時間のトレランは、やはり！
ベクティブ エンデュリス がオススメです。
＜その他 持ち物＞
食糧
| 持っていった量 | 消費した量 | |
| 水 | 2.7L | 4.0L |
| おにぎり | ２つ | ２つ |
| カロリーメイト系 | 2 箱 | 1箱 |
| アミノ酸 | BCAA EAA | 1時間に5g |
| ミネラルタブレット | 10粒 | 6粒 |
| パワージェル | 1つ | 0 |
| 塩ようかん | 5本 | 1本 |
| エネジーゼリー | 2つ | １ |
水分は多めにもっていったが、全く足りなかった。
道の駅で、1.5L補給して、下山後残った水分はこれだけ⬇︎
ギリギリです。
なくなれば、沢の水を飲もうと思えば飲めるので、
そこまで危機感はなかった。
残りの水分は、予想通りと言えば予想通りでした。
嘉穂アルプス縦走の感想
今回はトレランレースの練習として、
嘉穂アルプス縦走してみました。
古処山までは登山道が狭く急、
走ったり追い越したりは、難しい場面も多いですが
古処山から先の縦走路では、比較的走りやすい登山道が続いています。
ルートもわかりやすく、
道に迷うポイントはほぼ無かったように思います。
注意点
注意点としては、
縦走路には水場がないので、
暑い時期には水分をたっぷりもって縦走しましょう。
反省点
個人的には、手ぬぐいを落としてしまい、
回収できなかったことが悔やまれます。
大事にしていたので残念でしかたない。
【まとめ】
今回は福岡県朝倉市と嘉麻市に連なる、
嘉穂アルプスを縦走してきました。
嘉穂アルプスの縦走路は走りやすく、
景色のいいポイントや、看板にひそむ小さいヤツが、
登山を盛り上げてくれます。
縦走も、もちろん面白いですが、
古処山、屛山、馬見山それぞれ登っても十分に楽しめます。
キャンプのついでや、親子登山、登山初心者でも登りやすいので
これから紅葉の時期に合わせ、ぜひ登って欲しい山です。
以上！
今回は嘉穂アルプスを縦走してみた
ボックルヘアのTOMOでした。
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