こんにちは!
今日も絶好調の!
ボックルヘアのTOMOです。
今回は2025年1月に奈良県で開催される石舞台100というトレランレースに出走してきます!って話です。


石舞台100は、奈良県明日香村で開催されるトレイルランニングレースで、
あすか風舞台をスタート・ゴールとして、約40kmのコースを何周か走るレースだよ。
僕は3周の120kmに出走するよ!
僕(162)の現在の位置はこちら⬇️
今回のブログでは、
- 石舞台100とは
- 出走する経緯
- 石舞台での目標
について書いています。
本題の前にちょっと自己紹介とお知らせ

【お知らせとお願い】
お知らせ①
2024年10月号の
Kindle unlimitedに加入の方は、無料で読めるのでぜひご覧くださいw
お知らせ②
遠征費の支援をお願いしています。
現在、トレラン海外遠征にかかる費用と、
2025年のオーストラリア520kmのレースに出走するためのエントリー代(70万円)を
OFUSEにて支援を大募集しています。
100円から支援できますので、是非ともお協力お願いします。
OFUSEの詳細はコチラ⬇︎
【 石舞台100トレイルランニングレース 】
奈良石舞台100

石舞台100は、奈良県明日香村で開催されるトレイルランニングレースで、
あすか風舞台をスタート・ゴールとして、約40kmのコースを何周か走るレースだよ。
レース主催者は、タグゾウさんですw
レース カテゴリー
レースカテゴリーは4つ
- 40km(1周)
- 80km(2周)
- 120km(3周)
- キッズ
参加資格
- 大会当日に18歳以上であること(キッズ部門は省く)
- 全コースを時間内に完走することのできる自信のある方
- コースは占有していないので他の利用者や自然への配慮が出来る方
- マーキングをたどり自力でエイドステーションまで下山できる方
- フィールドで起こりうる問題(寒さ、天候、精神的、肉体的)に自分の力で解決を図れること。
- 自然環境の中で行う事を認識し、地域や住民の方へ配慮した運営に対して十分理解していること。
と、「どれだけ強いか?」「どれだけ早いか?」は問われていないので、初心者でも参加しやすい大会になっています。
受付時間
- 120km:2025/1/25(土) 7:00-8:45
- 80km: 2025/1/25(土) 7:30-9:15
- 40km:2025/1/25(土) 7:30-9:15
受付場所:あすか風舞台(〒634-0112 奈良県高市郡明日香村島庄154)
手荷物、ドロップバッグ預かり
手荷物とドロップバックは受付会場で預かりフィニッシュ後に返却。
制限時間
- 120km: 29時間
- 80km:20時間30分
- 40km:11時間
ドロップバック 仮眠について
スタート地点で預けたドロップバッグを受け取ることができます。
スタート会場に仮眠スペースあり
GPSについて
レースではIBUKIにて選手の動向を地図上で追うことができます。
公式サイトが発表するIBUKI LIVE URLで各選手の位置や、順位等が把握できます。適宜ご覧頂いたり、関係する皆さんにご共有ください。
公式サイトはこちら⬇️
レース詳細

カテゴリー | 120km | 80km | 40km |
スタート | 2025/1/25 午前9時 | 2025/1/25 午前9時30分 | 2025/1/25 午前10時 |
ポイント | ITRA 5ポイント | ITRA 4ポイント | ITRA 2ポイント |
累積標高 | 7,980m | 5,320m | 2,660m |
制限時間 | 29時間(関門4か所) | 20時間30分(関門1か所) | 11時間 |
募集人数 | 300名 | 200名 | 100名 |
参加費 | 20,000円〜 | 16,000円〜 | 9,000円〜 |
ドロップバック | あり | あり | なし |
必携品

必携品とは
レース中、必ず携帯していなければならないものです。
必携品リスト
■必携装備
- 保険証 (コピー不可)
※保険証がない場合は免許証、パスポートで代用可能 - 会場で渡すUSB-Cの充電ケーブル(GPS端末用) ※24時間以内に切れる可能性あります。
- モバイルバッテリー
- エイド用のカップ
- エントリー時に届け出た携帯電話
- 軽アイゼン(必携)リンクと同等のものを準備ください
必要な時に持っていない場合は出走できないまたはリタイヤとなります。
(次のようなアイゼンは認められません。 爪がないゴム製のもの・センターの4本歯トレランシューズでは使えないモデル・ 爪がないゴム製のもの・ 前後に爪がないもの) - エマージェンシーシート
- ザックにつける点滅灯
- ヘッドライト
- 予備ライト
- ライトの予備電池(それぞれ)
- トレイルシューズ ※ランニングシューズ、ワラーチ、サンダルでは出走できません
- 装備品が全て入るリュック
- ファーストエイドキット(絆創膏、テーピング1m以上)
- 長袖シャツ(150g以上で綿素材でないもの)ポリエステル100%のシャツ単体では150gを超えていてもNGです。
- インナー長ズボン(タイツ可)
- シーム加工されたシェルジャケット
- シーム加工されたシェルパンツ
- キャップ(BUFFタイプも可)
- 手袋(指ありのもの)
- ゼッケン(受付時に配布)
※熊鈴は持ってこない
■推奨装備
- 現金
- 充電ケーブル
- 充電池
- 寒さ対策に必要なもの
- 着替え タオルなど
- ストックの利用は可能
コース
1周:約40km +2,660m

▶️のマークから時計回り

関門時間
120km | 80km | ||
AS1 | 明日香風舞台(40km) | 21時(12時間) | 21時(11時間30分) |
AS1 | 明日香風舞台(80km) | 26日6時(21時間) | 26日6時(20時間30分) |
AS2 | 宮奥ダム(95km) | 8:00 | ー |
AS3 | 蔵王寺(110km) | 11:00 | ー |
AS1 | 明日香風舞台 | 14:00 | ー |
※40kmは AS1あすか風舞台 21:00のみ(スタートから11時間)
エイドステーション

エイドステーションとは、
大会のコース上で食べ物や飲み物を補給する場所のこと。
エイドステーションは40kmのコース上に3ヶ所。
AS1 :0k 40km地点 あすか風舞台 スタート、フィニッシュ地点
AS2 :15km地点 宮奥ダム
AS3 :29km地点 蔵王寺
【各エイドステーションのメニュー】
AS1 あすか風舞台(0km 40km)
食べ物:ビーガン豆カレー、お茶漬け、スジ大根、飴、チョコ
飲み物: 水、お湯、スポーツドリンク、麦茶、コーラ
AS2 宮奥ダム(15km)
食べ物:ラーメン、味噌汁、団子、飴、チョコ、
飲み物:ホットレモネード、水、お湯、スポーツドリンク、麦茶、コーラ
AS3 蔵王寺(30km)
食べ物: ぜんざい、トマトスープパスタ、餅飴、チョコ
飲み物: ホットカルピス、水、お湯、スポーツドリンク、麦茶、コーラ
※紙コップはエイドステーションにありません。
【奈良石舞台100の出走理由と目標】
今回僕が出走するのは、コースを3周する120km。
出走理由
ズバリ!
今年はこのタイミングしか、タグゾウさんの開催するレースに出ることができなかったから。
2023年7月には、ノース京都100
2024年5月には、天ヶ瀬100と毎年1本はタグゾウさんプロデュースのレースにでています。
今年は5月にオーストラリア、6月に新潟、8月にフランスのレースを予定してるので
1月のこのタイミングしか、予定を空けれれなかったってのが出走理由でです。
目標とレース計画

目標は
もちろん 完走!
ですが、
今回のレース主催者でのあるタグゾウさんに、オンラインミーティングで
「僕の完走は難しい」と宣言されてしまいました。
「まぁ練習だと思って走ったら良いよ」と…。
ぶっちゃけ、「そんな事言わないでよ〜。」と思いましたが、

そんなにはっきり言ってくれる人もなかなか周りにいないので、
僕のことを冷静に客観的に判断した、率直な正しい意見です。
石舞台100というレースは
僕レベルが初見(試走なし)で完走できるほど甘くなく
山岳要素がっつりなレースが苦手の僕が簡単に完走できるレベルのレースではないということ。
もちろん完走はしたいですが、
このレースでどこまで僕が踏ん張れるか、どれだけ完走に近づけるかの戦いになるのかな?と思っています。
タグゾウさんの言葉に、悔しい気持ちはありましたが
こんな言いにくいことを、ずばっと言ってくれるタグゾウさんには感謝です。w
レース計画
- 1周目:8時間
- 2周目:9時間
- 3周目:10時間
合計27時間の計画で走るつもりです。
できるかどうかは置いといて、この計画に挑戦すると言った感じ。
僕にとってこの計画の1周目8時間というタイムは、
僕の全速力を持ってしても到達できるかわからないほどとにかく早い計画。(僕にとっては)
とはいえ、僕のいつものペースでは1周目にして関門アウトなんとことも十分にあり得るので
ここは自分のペースとか、温存などはいっさい考えず、突っ込んでいこうと思っています。
僕の走力では完走は無理という現実を受け止め、どう戦うか?w
そう!
今回の戦いはどこまで関門アウトにならずに生き延びれるか?
僕の全力の戦いをぜひ、IBUKIから追ってみてください。
僕のゼッケンは
「162」
ぜひ、大会ホームページから状況をチェックしてみてください。
僕(162)の現在の位置はこちら⬇️
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【まとめ】

今回は2025年1月25日から奈良県で開催される
奈良石舞台100に出走する宣言と目標について紹介しました。
99%くらい完走は無理かもしれませんが、僕がどこまで持ち堪えれるか
厳しい戦いなるとは思いますが、ぜひとも応援よろしくお願いします。
よってボックルヘアは1月24日〜27日までお休みをいただきます。
ご迷惑をおかけしますがよろしくお願いします。
以上!
今日は2025年1月25日から奈良県で開催される石舞台100を紹介してみたボックルヘアのTOMOでした。
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奈良石舞台100ってどんなレース?