こんにちは！
今日も絶好調の！
ボックルヘアのTOMOです。
新型コロナウイルスの影響で外出を控える今日この頃
自宅で過ごす時間が増え
それとともに、体重も増加気味。
そんなコロナ太りに待ったをかけるため、
買おうか？買いまいか？悩んでいる３つのアイテム。
今回はその３つのものを紹介します。
このブログは
コロナ太りに困ってる人に読んで欲しい内容になっています。
本題の前にちょっと自己紹介
【コロナ太り解消 今、欲しい３つの物】
もともと僕はミニマリストを目指しているので
正直、あまり物を増やしたくないのが本音ですが
こう言った有事の場合は話が別ってことで、
あらたにアイテムを増やし
コロナ太りに待ったをかけます。
- 最新版の分県登山ガイド
- ストレッチポール
- ソーダストリーム
分県登山ガイド 大分県の山
以前に低山をさんぽしようとブログを書きましたが、
近所の低山は散歩につかえて、
尚且つカロリー消費も効果的です。
分県登山ガイドとは
山と渓谷社から発売されている登山ガイドブック。
各都道府県ごとに発行されていて
地元や郷里、馴染みの深いエリアの山々を楽しむことができます。
実は分県登山ガイドの大分県版を僕は一冊持っていますが、
随分前に買ったものなので内容が古い。
現在発売してる分県登山ガイドは20年ぶりにリニューアルされているので
新しい山情報を知るためにも、新しい本を買うかどか検討中です。
バージョンアップした新しい本は、
花や地図が詳しくなっていてとても魅力的です。
だけど、
古い本と情報がかぶる所もあるので、
無駄遣い・・・？
どうしたものかと検討中です。
分県登山ガイドがあれば
コロナで運動不足になっていても
県をまたぐことなく、近場の低山の情報を知ることができ
普段の散歩コースの参考になります。
フォームローラー
フォームローラーを使い、健康維持や代謝アップのため
ストレッチを始めようと思っています。
ここ最近はジム閉鎖で思うように、
高重量の筋トレや負荷をかけた有酸素運動ができていません。
ジムでやるようなのトレーニングは一旦諦めて
家でダンベルやプッシュアップバーで筋トレしていますが、
この機会に
僕が苦手な体の柔らかさや、
筋トレの正しいフォームの練習のためにフォームローラーの購入を検討しています。
僕の一番の狙いはベンチプレスのフォーム改善。
特に背中のアーチを作るのが苦手なので、
フォームローラーを使いフォーム改善のため
体を柔くしようと考えています。
フォームローラーがあれば
筋肉や腱が伸びることで関節への負担を減らし、
肩こりや腰痛を緩和、改善させることができます。
柔軟性を高めると筋肉を動かすことにより、筋温が上昇します。
ウォームアップなどで行うと、運動によるケガや筋肉痛をあ予防することができます。
ストレッチは健康改善やダイエットにも有効なので、
同じ悩みを持つ人にはオススメです。
ソーダストリーム
ずばり！
これでビールの量を減らす！
コロナの影響で家にいる時間が長くなってしまった結果
自宅でビールを飲む機会が増えてしまい。
今では毎日のビールが日課になってしまった。
それも、日を追うごとに徐々にその飲む量が増えてる。
僕はぶっちゃけビールじゃなくても発泡酒でOK
発泡酒じゃなくても炭酸水でもOK
の、雰囲気重視タイプなので
極論ビールじゃなくても、
のどごしがシュワシュワしてれば良いので、炭酸水でOK。
缶をぷしゅっと開けて、ぐびぐび飲めてば
それで、しあわせ❤️
ですが、
意外に缶の炭酸水って売ってない！
そもそも、いちいち買ってくるのも面倒なので、
この際
ソーダストリームを買っちゃおうかと検討中です。
ソーダストリームがあれば
ビールのカロリーや糖質・プリン体を０にできます。
コロナ太りを根元から断ち切ることができます。
以上の３つが、僕がコロナの影響で購入したくなった３つのものです。
【まとめ】
今回はコロナ太りを防ぐため、
僕があらたに購入を検討してる３つのものを紹介しました。
これは近所にある低山を散歩に使えるかどうかリサーチするため
近所の低山を使うことで効率よくカロリー消費できるので
コロナ太りに待ったをかけます！
筋トレにストレッチを加え、
日頃やらない身体のメンテナンスや筋トレフォーム改善に利用します。
フォームローラーを使いことで、
血液の流れをよくし疲労回復やむくみを解消し、
からだを柔軟にすることで筋トレフォーム改善を狙っています。
最近、増えてしまったビールの飲む量を炭酸水でごまかす作戦。
のどごしさえあれば、
なんでも良い気がしてきたので、とりあえず試してみる。
これが成功すれば、
コロナ太りに待ったをかけることができ、
あわよくばダイエット効果も期待できる。
この３つをネットでポチったら、
使ってみた感想をまたブログで紹介したいと思います。
以上！
今回はコロナ太りに待ったをかけるため、
買おうか？買いまいか？悩んでいる３つのアイテムを紹介してみた
ボックルヘアのTOMOでした。
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大分県で美容師をやりながら、
休みの日にはほぼ山に登る生活を９年ほどやっています。
コロナの影響でジムは閉鎖。
時々近所をジョギングしたり、
近場の低山に散歩に行って
コロナ太りを抑えています。