【衝撃事実！】登山を続けると筋肉は減る。縦走にはプロテインを！

2019.12.29 TOMO

こんにちは！今日も絶好調の！ボックルヘアのTOMOです！今回は筋肉と登山とプロテインについて。

【筋トレ】筋トレ初心者がまず買うべき３つの筋トレギア

2019.12.07 TOMO

こんにちは！今日も絶好調の！ボックルヘアのTOMOです。今回は筋トレギアの話。

2019.11.27 TOMO

こんにちは！今日も絶好調の！ボックルヘアのＴＯＭＯです！！今回は僕が無限ジムに通ってみて感じた僕の体の変化などをまとめました。

2019.10.17 TOMO

こんにちは！今日も絶好調の！ボックルヘアのTOMOです！！今回は最近新しく大分県日田市できたフィットネスジム。 ASSIST24に行ってきました。

2019.08.23 TOMO

こんにちは！今日も絶好調の！ボックルヘアのTOMOです！！今回はモンブラン登山に向けて高所順応トレーニングの方法をいくつかまとめてみました。今回はかなりマニアック記事なので、興味ないと『何のこっちゃ？』となると思…